有關(guān)足球運動對青少年身心健康影響的分析

　　在發(fā)展教育中，不僅要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)，更要注重學(xué)生的身心健康發(fā)展，開展體育活動是必須的。以下是中國在職研究生招生信息網(wǎng)老師為大家整理的有關(guān)足球運動對青少年身心健康發(fā)展的論文，希望對教育學(xué)在職研究生創(chuàng)作論文有所啟示：

　　摘要：足球運動是一項集體體育項目，既有對抗，又有合作，通過足球運動可以培養(yǎng)青少年堅毅、頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的合作精神。足球運動作為現(xiàn)代最受歡迎的體育運動，對青少年身心健康的維護和發(fā)展有積極的促進作用。

　　關(guān)鍵詞：足球運動 身心健康 青少年

　　健康不僅僅指健康的身軀，還應(yīng)包括健康的心理狀態(tài)和社會環(huán)境良好的適應(yīng)能力，即健康包括生理和心理兩方面內(nèi)容。足球運動作為世界第一運動，已成為一種社會現(xiàn)象和社會文化，越來越受到青少年的追捧和熱愛，其獨特的魅力和精神內(nèi)涵對青少年身心的發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。

　　一、研究方法

　　1.1文獻資料法

　　根據(jù)撰寫論文需要，查閱中國知網(wǎng)和萬方數(shù)據(jù)庫大量有關(guān)足球運動對青少年影響的優(yōu)秀學(xué)術(shù)論文，對其進行篩選引用。

　　1.2邏輯分析法

　　通過研究文獻了解足球運動青少年身心健康的影響，針對現(xiàn)狀采取措施對足球運動的普及推廣提出合理的建議。

　　二、結(jié)果與分析

　　2.1身心健康

　　隨著生活水平的提高，青少年的柔韌性、耐力素質(zhì)、肺活量等指標(biāo)近十年來出現(xiàn)呈下降或停滯的趨勢;肥胖兒童比率明顯增加，肥胖正逐步取代嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，成為青少年的主要健康問題之一。

　　有人曾就青少年時期的心理衛(wèi)生狀況做過調(diào)查研究，在這時期容易出現(xiàn)幾個問題：一是這個時期的生理發(fā)育對他們的心理產(chǎn)生很大的沖擊;二是沖動性、易變性的情緒導(dǎo)致問題的產(chǎn)生和心理抑郁性障礙的出現(xiàn);三是自我意識雖然增強，易導(dǎo)致逆反心理的出現(xiàn)，但自我評價能力有限。所以，重視青少年身心發(fā)展的規(guī)律和特點，預(yù)防青少年期心理疾病和心理障礙的產(chǎn)生，是確保青少年健康成長的關(guān)鍵。

　　那么面對這樣一群新時代的年輕人，足球運動就是最好的方式之一，而且青少年普遍比較喜歡這項運動，因此可以以足球運動為切入點地開展對青少年身心的教育。

　　2.2足球運動的特點

　　開展條件靈活，規(guī)則簡易，足球運動規(guī)則簡便易行，有利于青少年健身、游戲和競賽。它與其他任何球類相比，足球運動不受場地的限制，人數(shù)、年齡、性別不限，既可男女混搭，又可以家庭為單位等，組織形式多樣。

　　2.3足球運動對青少年的培養(yǎng)

　　2.3.1足球運動對青少年身體素質(zhì)的培養(yǎng)

　　足球運動在鍛煉青少年的耐力方面、肺活量方面有很高的鍛煉價值。在足球比賽中，每名青少年在做突然加速、變速過人時都可以鍛煉青少年的爆發(fā)力，并且在足球場上爭搶高空球的時候鍛煉青少年的彈跳力，在做變向時對青少年的柔韌性有所提高。

　　2.3.2足球運動對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)

　　踢球有助于塑造孩子的情商，培養(yǎng)青少年的意志力、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強、機智果斷、堅忍不拔、克服困難等品德情操和協(xié)作共贏、密切配合的集體精神。

　　2.3.3足球運動對青少年良好的品質(zhì)意志培養(yǎng)

　　足球運動對抗性較強，足球運動員在比賽時經(jīng)常地在強烈的對抗中必須運用各種戰(zhàn)術(shù)進行強烈對抗，這種需要具有勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)中有利于培養(yǎng)青少年勇猛、機智、靈活果斷的意志和精神。足球訓(xùn)練、教學(xué)過程因長期面對失敗、面對競爭，在比賽時為追逐進球的挑戰(zhàn)和艱難困苦，因遵守競賽規(guī)則而受到限制和約束，為了最終獲勝利而需堅忍不拔、意志堅定的努力奮斗等，有助于培養(yǎng)人的精神與人的全面的和諧發(fā)展，為人生的奮斗打下堅實的基礎(chǔ)，這其實是一個美育的過程。

　　2.3.4足球運動對團隊精神的培養(yǎng)

　　現(xiàn)代足球的顯著特點是攻守雙方各十一人在足球場上進行爭奪，按得分多少決定勝負以射門得分為中心的一項集體性項目，為了取得勝利，它要球隊每個隊員必須密切配合，同心協(xié)力。只有以個人為集體，才能為個人技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造機會。青少年時期好勝心非常強，常常為勝利而自豪、激動，為失敗而懊悔、惋惜。為了爭取勝利，他們會相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵，爭取讓技術(shù)發(fā)揮得更好，以爭取競技場上的勝利。

　　三、結(jié)論與建議

　　3.1總結(jié)

　　足球運動的開展能培養(yǎng)青少年的興趣愛好，提高青少年各方面的素質(zhì)，使參與鍛煉青少年的內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)等都得到良好的刺激和鍛煉，從而促進青少年的身體健康。同時，通過開展足球運動，能夠積極地調(diào)適青少年心理健康，促使青少年宣泄不良情緒，緩解平時學(xué)習(xí)生活中的心理壓力，使青少年從運動中得到心理上的滿足和快樂。因此，足球運動不僅能夠增強青少年體質(zhì)，還能夠提高青少年的心理素質(zhì)，增進學(xué)生青少年的心理健康，陶冶青少年的良好情操，培養(yǎng)青少年完善的人格，使青少年更自信自強，促進青少年形成良好的個性。

　　3.2建議

　　加大青少年足球場地活動設(shè)施建設(shè)的投入，在社區(qū)陸地中大力托建青少年足球活動場地，免費為青少年開發(fā)。建立以教育部門與體育部門統(tǒng)一的青少年足球注冊系統(tǒng)，注冊的青少年可以參加體育系統(tǒng)或教育系統(tǒng)組織的比賽，競賽成績互相承認，并要嚴(yán)格要求注冊學(xué)生學(xué)習(xí)成績達到良好標(biāo)準(zhǔn)，以達到竟教結(jié)合的目的;可以建立足球活動的保障體制和獎勵體制，即鼓勵省、市教育與部門制定足球特長生升學(xué)加分政策;對足球比賽中獲得好成績的學(xué)校給予獎勵，教練員獎勵;可利用課余時間聘請退役球員擔(dān)任教練組織足球夏令營，以提升青少年足球競技水平，豐富青少年的課余生活，達到鍛煉的目的。

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