文章詳情
ARTICLE DETAILS

北京郵電大學(xué)在職研究生復(fù)習(xí)備考飲食注意事項

來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時間：2012-06-27 09:08:50

　　北京郵電大學(xué)在職研究生考生身體狀況如何一般跟他平時的飲食習(xí)慣聯(lián)系比較密切。以下是我為眾位正投入在職研究生復(fù)習(xí)備考的朋友提供的幾點飲食建議，希望對您有所幫助。

　　在職研究生復(fù)習(xí)備考不僅耗費體力，而且還會耗費大量的腦細胞，針對這種情況很多考生就會為了增加營養(yǎng)吃一些大補的東西，比如海鮮之類的等。我在這里需要指出的是此種做法不可取，若不小心飲食就有可能會適得其反，比如出現(xiàn)過敏、新陳代謝出現(xiàn)障礙等。

　　日本醫(yī)學(xué)專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吃得過飽會使大腦中一種被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)明顯增加，最終會使大腦節(jié)奏大大減速，從而影響考生們復(fù)習(xí)備考的效率。所以暴飲暴食不可取，科學(xué)飲食一般吃七八成飽即可。

　　營養(yǎng)學(xué)指出，營養(yǎng)是抗衡人體壓力的重要因素，因此在就餐時一定要注意合理配餐，切忌營養(yǎng)的單一。因為營養(yǎng)充足不僅可以增強人的精神力量，而且還可以持續(xù)補 充大量用腦者的大腦物質(zhì)。這便在一定程度上要求大家實現(xiàn)飲食的多樣化，以保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和無機鹽的供應(yīng)。

　　通過以上簡單的介紹，如果您還有不明白的地方可以在中國在職研究生招生信息網(wǎng)咨詢我們的在線老師。

報名申請
請?zhí)峁┮韵滦畔ⅲ猩蠋煏M快與您聯(lián)系。符合報考條件者為您提供正式的報名表，我們承諾對您的個人信息嚴格保密。
姓名*
最高學(xué)歷/學(xué)位*
提 交
恭喜你，報名成功

您填的信息已提交,老師會在24小時之內(nèi)與您聯(lián)系

如果還有其他疑問請撥打以下電話

40004-98986

上一篇： 參加北京郵電大學(xué)在職研究生考試如何鼓勵自己調(diào)整正確心態(tài)

下一篇： 報考北京郵電大學(xué)在職研究生好在哪里

0/300
精彩留言